Hormesis: Wenn etwas, das Ihrer Gesundheit schadet, den Alterungsprozess verlangsamen kann


  • Die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen dies: Die Belastung durch stressige und unangenehme Situationen für unsere Gesundheit kommt uns paradoxerweise zugute.


  • Unter Hormesis versteht man die Reaktion unseres Körpers auf bestimmte Reize, um widrige Situationen zu überstehen.


  • Intermittierendes Fasten, Kälte- oder Hitzeeinwirkung sowie kontrollierte Hypoxie oder Sauerstoffmangel sind hormetische Wirkstoffe.

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker. Das beliebte Sprichwort hat jetzt eine wissenschaftliche Erklärung Jahrhundert der Evolution. Die ersten Menschen wurden unterworfen Epidemie des HungersZu Wellen von Kälte und Hitze und zu belästigende Krankheiten. Es genügt, sich daran zu erinnern, dass Antibiotika erst 1928 entdeckt wurden. Bis zu diesem Zeitpunkt gab es im Laufe der Geschichte genügend Gründe, diese Art auszurotten. Allerdings nah dran acht Milliarden der Menschen leben auf dem Planeten. Es scheint also so bestimmte Stresslevel Sie sind nicht schlecht und die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen es: sich selbst bloßzustellen unangenehme Situationen Paradoxerweise ist es gut für unsere Gesundheit.

Gertraud Beck

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